توصيه هايي براي حفظ سلامت قلب در زمستان

به گزارش سلام دكتر ، حملات قلبي كه بيشتر در زمستان ديده مي شود ، هنگامي اتفاق مي افتد كه جريان خون در عضله قلب به طور ناگهاني مسدود شود ، اين معمولاً به دليل لخته شدن خون يا تشكيل پلاك در عروق است. در اين شرايط ، عضله قلب ضعيف شده و به مرور زمان عملكرد مناسب خود را از دست مي دهد.

فاكتورهاي زيادي وجود دارد كه خطر حملات قلبي را افزايش مي دهد. اين عوامل شامل سابقه خانوادگي ، فشار خون بالا يا كلسترول بالا ، ديابت و سيگار كشيدن است. همچنين توجه به اين نكته مهم است كه هرچه افراد درگير شوند بيشتر احتمال حمله قلبي را دارند.

چندين فرضيه در مورد افزايش حملات قلبي در ماه هاي سرد سال وجود دارد. اولين مورد بيولوژيكي است زيرا درجه حرارت سرد باعث انقباض رگ هاي خوني و افزايش فشار خون مي شود. اين ممكن است درد قفسه سينه را بدتر كرده و خطر حمله قلبي را افزايش دهد.

دوم سبك زندگي است. در زمستان ، افراد معمولاً فعاليت هاي سنگيني مانند بيل زدن برف و برف روبي را تجربه مي كنند.

عامل سوم عامل روانشناختي است. افراد در ماه هاي سردتر كه روزهاي كوتاه تري دارند ، بيشتر دچار افسردگي و استرس مي شوند.

با توجه به فاكس 6 شماره ، در اينجا چند نكته عملي براي كمك به شما در مراقبت از سلامت قلب در زمستان آورده شده است.

از حضور طولاني مدت در هواي تازه و هواي سرد خودداري كنيد.

پوشيدن لباس متناسب با شرايط آب و هوايي.

– در صورت بارش برف و نياز به برف زدن در حين كار ، استراحت كنيد.

علائم اوليه حمله قلبي مانند فشار يا درد قفسه سينه را مراقب باشيد و در صورت مشاهده هر يك از آنها در اسرع وقت به پزشك مراجعه كنيد.

انتهاي پيام